Çocuk ve Ergen Psikiyatrisi Uzmanı
Instagramdan Takip Edin Yol Tarifi Al
+(90) (532) 068 36 38
logo

İnternet Bağımlılık Ölçeği

   Ana Sayfa   |   İnternet Bağımlılık Ölçeği
1. Ne kadar sıklıkla başlangıçta amaçladığınızdan daha uzun süre internette kalıyorsunuz?
2. Nette daha uzun zaman geçirdiğiniz için ne sıklıkla evde ki sorumluluklarınızı ihmal ediyorsunuz?
3. Ne sıklıkla internette ki heyecanı eşinizle yaşayabileceğiniz yakınlığa tercih ediyorsunuz?
4. Ne sıklıkla internetten tanıştığınız kişilerle arkadaşlık ve yakınlık kuruyorsunuz?
5. Ne sıklıkla yaşamınızda ki diğer kişiler internette geçirdiğiniz zaman konusunda yakınıyorlar?
6. Ne sıklıkla nette geçirdiğiniz zaman yüzünden ders notlarınızda düşme veya okul ödevlerinde aksama oluyor?
7. Ne sıklıkla sizin için gerekli bir şeyi yapmadan önce maillerinize bakarsınız?
8. Ne sıklıkla internet yüzünden işiniz ve/veya iş verimliliğinizde azalma olmaktadır?
9. Size internette ne yaptığınız sorulduğunda ne sıklıkla savunucu ve gizleyici olursunuz?
10. Ne sıklıkla yaşamınıza dair rahatsız edici düşünceler internetten gelen olumlu düşünceler aracılığıyla kaybolur?
11. Ne sıklıkla tekrar internete girme zamanı konusunda beklenti içine girersiniz?
12. Ne sıklıkla yaşamın internet olmadan çok sıkıcı, boş ve keyifsiz olduğunu düşünürsünüz?
13. Ne sıklıkla internette olduğunuz zaman birisi sizi engellediğinde kızar veya bağırırsınız?
14. Ne sıklıkla gece uzun saatler internette olma nedeniyle uykusuz kalırsınız?
15. Ne sıklıkla kapalı olmasına karşın internet ile ilgili yoğun zihinsel meşguliyetiniz olur?
16. Ne sıklıkla nette iken
17. Ne sıklıkla internette geçirdiğiniz zamanı azaltmaya çalışıp başaramadığınız oldu?
18. Ne sıklıkla internette ne kadar süre kaldığınızı gizlediğiniz oldu?
19. Ne sıklıkla başkalarıyla olduğunuz zamandan daha fazlasını internette geçiriyorsunuz?
20. Ne sıklıkla internette olmadığınız da mutsuz, huysuz ve sinirli hissedip bağlanınca bu olumsuz duyguların kaybolduğunu hissediyorsunuz?